La salud mental es mucho más importante de lo que crees, ya que define, en cierto modo, la felicidad de una persona.  Cuidar de nuestra mente no es una cuestión de evitar a toda costa el estrés o negar emociones como la tristeza, el miedo y la ira, sino de aprender a gestionar de forma eficiente los pensamientos y emociones a diario.